كتبت اميره الحربي-يقظة
نظّمت جامعة طيبة دورة تدريبية بعنوان »الضغوط النفسية واستراتيجيات المواجهة الفعالة« عن بعُد، وذلك يوم الأحد 10 مايو 2026 عند الساعة 5:00 مساءً، ضمن برامجها التوعوية الهادفة إلى تعزيز الصحة النفسية وتنمية وعي الطلبة بكيفية التعامل مع الضغوط النفسية بفاعلية.
وتهدف الدورة إلى تعريف المشاركين بمفهوم الضغط النفسي، وتسليط الضوء على أسباب وأعراضه وتأثيراته المختلفة، إضافة إلى تقديم أساليب واستراتيجيات فعالة تساعد على مواجهة الضغوط النفسية والتعامل معها بصورة صحية ومتوازنة. وتتناول الدورة عدة محاور رئيسية تشمل تعريف الضغط النفسي، وأسبابه، وأعراضه، وتأثيره على الفرد.
إلى جانب استعراض طرق علاج الضغط النفسي واستراتيجيات المواجهة المناسبة لمختلف التحديات اليومية .وتقدّم الدورة الدكتورة منال الكيال، مستهدفةً طلاب وطالبات الجامعة، في إطار حرص جامعة طيبة على توفير برامج تدريبية تسهم في رفع مستوى الوعي النفسي وتعزيز جودة الحياة الجامعية وأكدت الجامعة أن هذه الدورة تأتي ضمن جهودها المستمرة لدعم الطلبة نفسيًا ومعرفيًا، وتمكينهم من اكتساب مهارات عملية تساعدهم على مواجهة الضغوط وتحقيق التوازن في حياتهم الأكاديمية والشخصية .
