من نحن
مساحة وعي تهدف إلى إعادة بناء الإنسان من الداخل عبر فهم السلوكيات وكسر العادات المعيقة للنمو وصولاً إلى التعافي والاتزان النفسي.
عن يقظة
موقع وعي. مساحة تعافٍ. صوتٌ يدعو إلى الاتزان من الداخل، ويُنير طريق النمو والصحوة.
رؤيتنا
أن نكون مصدر إلهام لمجتمع واعي يعزز القيم ويعيد للإنسان اتزانه النفسي من خلال بناء بيئة صحية مستقرة تدعم الوعي وتبني انسجاماً مع اهداف رؤية المملكة العربية السعودية 2030 في تنمية الإنسان وتحسين جودة الحياة.
رسالتنا
نشر الوعي بأهمية التعافي النفسي والسلوكي وتوفير مساحة آمنة تُشجع على التغيير الإيجابي والنمو المستمر من خلال تقديم محتوى وحلول فعّالة تُحدث أثراً ملموساً في حياة الأفراد والمجتمع يما ينسجم مع رؤية المملكة 2030 في بناء مجتمع واعي و متوازن.
أقوال
أ.ياسر الحزيمي
مدرب ومستشار سعودي
«"أخطر ما يمر به الإنسان هو أن يعيش حياته دون وعي كافٍ بذاته"»
د. عبدالله المغلوث
كاتب صحفي ومؤلف وإعلامي سعودي
«الوعي هو أن ترفض الانحدار في بدايته قبل أن يصبح عادة»
د.طارق علي الحبيب
طبيب نفسي
«أخطر ما يهدد استقرارنا النفسي هو أن نعتاد الخطأ حتى يصبح سلوكاً، ثم نبرر السلوك حتى يصبح قناعة»
الدكتور جاسم المطوع
مستشار أسري وتربوي
«الوعي في العقل وليس في العُمر، العمر مجّرد عدد لأيامك، والعقل حصَاد فهمك وقناعاتك للحياة.»
أحمد عماره
مستشار للصحه العقليه و متحدث عام
«الوعي هو أن ترى نفسك بصدق و تدرك ما بك فتبدأ رحلتك نحو التغيير الحقيقي»
الإمام علي بن أبي طالب
صحابي جليل و من الخلفاء الراشدين
«عقول الناس مدونة في أطراف أقلامهم.»
د . طارق علي الحبيب
طبيب واستشاري في الطب النفسي
«السلوك انعكاس لما يدور داخل الإنسان ومانراه في الظاهر يبداً غالباً من فكرة في الداخل»
د.إبراهيم الفقي
مؤلف وخبير التنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية
«عندما تضع حدوداً لقدراتك، فإنك تضع حدوداً لحياتك.»
د
د. محمد السبيعي
استشاري الطب النفسي
«التعافي يبدأ حين تتوقّف عن الهروب من نفسك، وتجلس معها بحنو.»
عمر بن الخطاب رضي الله عنه
الصحابي الجليل ومن الخلفاء الراشدين
«حاسبوا أنفسكم قبل أن تُحاسَبوا، وزنوا أنفسكم قبل أن تُوزَنوا، فإنه أهون عليكم في الحساب غدًا، أن تحاسبوا أنفسكم اليوم، وتجهزوا للعرض الأكبر»
أحمد الشقيري
إعلامي
«أصل التغيير هو الوعي، فإذا وعى الإنسان المشكلة بدأ في حلها»
ف
فهد الحربي
مدرّب سلوكي معتمد
«كسر العادة فعل يومي صغير، لا قرار لحظي كبير.»
مصطفى محمود
أديب وكاتب
«الخوف من التغيير هو الذي يجعلنا نتمسك بعاداتنا السيئة فالتعود يمنحنا شعوراً وهمياً بالأمان»
حوار
حوارات نطرحها لنفهم سلوكياتنا، ونكسر العادات المعيقة، ونُعيد بناء الإنسان من الداخل.
حين تشعر أنّ العالم ضدّك
في تلك اللحظة، تذكّر أنّ المشاعر ليست حقائق. توقّف، تنفّس، ثم اسأل نفسك: ما الذي حدث فعلاً، وما الذي أضافه ذهني؟
لمّا تكرّر العادة وتعرف ضررها
الإلحاح على نفسك بالتغيير لا ينفع. حلّل المحفّزات أولاً، ثم استبدل لا تحارب. الفهم أقوى من القوّة.
عندما يخذلك من أحببت
الألم حقيقيّ، لكنّ القصّة التي ترويها لنفسك عن الألم هي ما يحدّد طول البقاء فيه.
في لحظة الانهيار، توقّف ولا تتحرّك
القرارات الكبيرة في لحظات الانهيار العاطفي تُولد نادمة. أعطِ نفسك 24 ساعة قبل أن تتصرّف.
حين تشعر بفراغ لا تفسير له
الفراغ ليس دائماً شيئاً نملؤه. أحياناً يكون دعوة للجلوس مع الذات والإصغاء لما تحاول قوله.
لمّا تقارن نفسك بالآخرين
تذكّر: أنت ترى مرحلتهم الآن، وتنسى مراحلهم السابقة. قارن نفسك بنفسك أمس، لا بأحدٍ آخر اليوم.